Овсяноблин с клубникой рецепт (ПП)

Сегодня в очередной раз мы будем готовить вкусный овсяноблин с начинкой из рикотты и клубники. Это безумно вкусный и полезный завтрак особенно при правильном питании.

Распечатать рецепт

Овсяноблин с клубникой рецепт с фото

Для приготовления овсяного блина, нам потребуется овсяные хлопья, яйцо, молоко, для начинки будем использовать спелую клубнику с рикоттой. Калорийность такого блина составляет 181 ккал на 100 грамм.

Блюдо

Выпечка, Завтраки

Кухня

Европейская

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

8 минут

Порции

порция

Ингредиенты

• 1 шт яйцо
• 30 мл молоко
• 3 ст.л Овсяные хлопья
• 1 ч.л Кокосовое масло можно без него или заменить на другое
• 100 грамм Клубника
• 1 ст.л Рикотта или творог
• 1 ч.л Мёд по желанию

Блюдо Выпечка, Завтраки Кухня Европейская Время подготовки 5 минут Время приготовления 8 минут Порции порция Ингредиенты 1 шт яйцо 30 мл молоко 3 ст.л Овсяные хлопья 1 ч.л Кокосовое масло можно без него или заменить на другое 100 грамм Клубника 1 ст.л Рикотта или творог 1 ч.л Мёд по желанию

Инструкции

1. Приступаем к приготовлению овсоноблина. В чашу измельчителя помещаем одно яйцо, молоко, и 3 ст.л ложки овсяных хлопьев.

   
2. Взбиваем всё до однородной массы.

   
3. Сковороду смазываем кокосовым маслом, хорошо разогреваем. , можно не смазывать сковороду если у вас хорошее антипригарное покрытие. Тесто выливаем на разогретую сковороду, равномерно распределяем по всей поверхности и закрываем крышкой.

   
4. Жарим на одной стороне пару минут, затем переворачиваем на другою сторону и жарим ещё одну минуту.

   
5. Выкладываем блин на тарелку и в качестве начинки будем использовать клубнику и рикотту. Половину овсяноблина смазываем рикоттой, в серединку выкладываем нарезанную клубнику. Если Вы хотите более сладкий блин можно добавить ещё немного мёда.

   
6. Складываем блин в двое, сверху украшаем дольками клубники и кокосовой стружкой. Это один из моих любимых вариантов овсяноблина. Он получается очень вкусным, как раз когда хочется чего нибудь сладкого и без вреда для фигуры и здоровья. Как видите готовиться он очень быстро, у вас уйдёт на приготовление такого овсяноблина 10-15 минут. Приятного Вам аппетита!

   

Примечания для рецепта

Вместо рикотты можно использовать обычный творог.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});