Логотип

Меню

  • О нас
  • Тип блюда
  • Кухни мира
  • ПП рецепты
  • Рецепты на 8 Марта
  • На День Святого Валентина
  • Рецепты на масленицу
  • Новогодние рецепты
  • Навруз
  • Рецепты на Пасху
  • Рождественские рецепты

поиск рецептов

Типы блюд

  • Горячие блюда
  • Салаты
  • Выпечка
  • Горячие закуски
  • Холодные закуски
  • Вегетарианские блюда
  • Завтраки
  • Десерты
  • Супы и бульоны
  • Домашний фаст-фуд
  • Консервация
  • Гарниры
  • Соусы, пасты и заправки
  • Напитки
  • На углях
  • Тесто
2017-2023 © HOCHU-GOTOVIT.RU

Политика конфеденциальности
Главная Тип блюда Все рецепты

Салат с консервированным тунцом и авокадо рецепт (ПП)

Салат с тунцом и авокадо рецепт пп Салат с консервированным тунцом и авокадо рецепт (ПП)
Диетический, полезный и вкусный салат из тунца, авокадо, яиц, помидорок черри отлично подойдёт для тех, кто сидит на правильном питании да и не только. Такой салатик даже можно приготовить на праздничный стол, Новый год, день рождение или просто на ужин для себя и всей семьи.


Распечатать рецепт
Салат с консервированным тунцом и авокадо рецепт с фото
Для приготовления этого салата нам понадобиться авокадо, консервированный тунец в собственном соку, отварные яйца, листовой салат, помидоры черри или обычные помидоры, сок лимона. Такой салат очень удобно и быстро готовить, он практически не отнимает много времени, а это очень удобно когда нужно что нибудь быстрее приготовить на обед, ужин или когда внезапно пришли гости. Он содержит очень мало ккал, на 100 грамм салата 89 ккал.
Салат с тунцом и авокадо рецепт пп
Блюдо Салаты
Кухня Американская кухня, Европейская
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 5 минут
Порции
человека
Ингредиенты
  • 1 шт Авокадо
  • 100 грамм Тунец консервированный
  • 200 грамм Помидоры черри или обычные помидоры
  • 2 шт яйцо варёное
  • 1 пучок Листья салата
  • 1 ч.л Лимонный сок
  • 1 щепотка Соль
Блюдо Салаты
Кухня Американская кухня, Европейская
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 5 минут
Порции
человека
Ингредиенты
  • 1 шт Авокадо
  • 100 грамм Тунец консервированный
  • 200 грамм Помидоры черри или обычные помидоры
  • 2 шт яйцо варёное
  • 1 пучок Листья салата
  • 1 ч.л Лимонный сок
  • 1 щепотка Соль
Салат с тунцом и авокадо рецепт пп
Инструкции
  1. Подготовим ингредиенты. Отвариваем яйца, хорошо промываем листья салата и помидоры черри, из консервы перекладываем в отдельную посуду тунец и при помощи вилки разделяем его на волокна.
    Салат с тунцом и авокадо рецепт пп
  2. Затем очищаем авокадо и удаляем косточку, нарезаем кубиками среднего размера. Помидорки черри разрезаем на пополам. Листья салата можно также нарезать или нарвать прямо в салатницу. Заранее отвариваем яйца, остужаем, очищаем от скорлупы и нарезаем кубиками. Тунец будем использовать в собственном соку а не в масле. Добавляем тунец к салату. Солим по вкусу, сбрызгиваем лимонным соком и перемешиваем.
    Салат с тунцом и авокадо рецепт пп
  3. Полезный диетический салат готов! Такой салат настоящее спасение для пп-шников. Он не калорийный, полезный и вкусный. Приятного Вам аппетита!
    Салат с тунцом и авокадо рецепт пп
Примечания для рецепта

Салат с тунцом и авокадо рецепт пп При выборе консервированного тунца, внимательно прочтите состав, он не должен содержать сахар, уксус, Е-шек и т.д.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

1 thought on “Салат с консервированным тунцом и авокадо рецепт (ПП)”

  1. Елена:
    15.12.2021 в 14:20

    Замечательный салат

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Правила конфиденциальности