Овсяноблин с бананом и маскарпоне

Дорогие мои читатели, сегодня хочу поделится ярким и полезным рецептом из обычной овсянки. Для лучшего дня требуется хорошее начало утра, а хорошее утро начинается с вкусного и полезного завтрака, а еще лучше когда завтрак не только полезный но еще и быстрый не более 5-10 минут. Так вот, в этом рецепте я поделюсь с вами вкусным и полезным завтраком который готовится за 5 минут! А готовить мы будем сегодня Овсяный блинчик который уже полюбили многие. Овсяноблин — это универсальный блин к которому подходит абсолютно любая начинка, в этом рецепте блин из овсянки будет со сладкой начинкой из банана!

Распечатать рецепт

Овсяный блин пошаговое приготовление

Приготовим полезный завтрак за 5-10 минут без добавления сахара но при этом он будет сладкий! Овсяноблин это чудо для людей которые хотят похудеть, так как он очень сытный и питателный.

Блюдо

Завтраки

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

5 минут

Порции

Порция

Ингредиенты

Тесто:

• 3 ст. л Овсяные хлопья желательно цельные
• 3 ст. л молоко
• 1 шт яйцо
• 1 щепотка Соль

Начинка:

• 1 шт Банан
• 2 ст.л Маскарпоне или творожный сыр
• По вкусу Финиковый сироп или мёд

Блюдо Завтраки Время подготовки 5 минут Время приготовления 5 минут Порции Порция Ингредиенты Тесто: 3 ст. л Овсяные хлопья желательно цельные 3 ст. л молоко 1 шт яйцо 1 щепотка Соль Начинка: 1 шт Банан 2 ст.л Маскарпоне или творожный сыр По вкусу Финиковый сироп или мёд

Инструкции

1. Готовить овсяноблин одно удовольствие, во перемешал вылил на сковороду и готово! В чашу блендера отправляем овсяные хлопья желательно крупные и долгой варки, они более полезнее. Добавляем яйцо и молоко, небольшую щепотку соли, всё взбиваем до однородной массы.

   
2. Сковороду желательно антипригарным покрытием смазать растительным маслом, можно кокосовым, а можно обычным. Вылить овсяную смесь на сковороду и накрыть крышкой, убавить температуру под сковородой и оставить так на 3 минуты пока блин сверху не схватиться. Затем аккуратно перевернуть блин и оставить ещё на пару минут.

   
3. Готовый овсяный блин переложите на тарелку, одну часть блина смажьте маскарпоне или любым другим творожным сыром. Уложите дольками нарезанный банан и закройте его пополам. Сверху полейте финиковый сиропом или мёдом на ваш выбор и вкус.

   
4. Получился быстрый и полезный завтрак за 5 минут! Приятного аппетита и хорошего начала дня!